'Sedanter yaşam tarzı', kötü alışkanlık sahibi olmanın en kolay olanının diğer adı. Sağlığımız ile ilgili bir sürü sorunun (damar sertliği, tansiyon, obezite, şeker hast, depresyon, bağırsak ve sindirim sorunları, kas-iskelet sistemi sorunları, duygudurum bozulması vs.) nedeni.
Aktif hayatın, onunla gelen adrenalinin sağlık kazanımları başka hiç birşey ile elde edilemez. Daha sağlıklı ve mutlu bir hayat için, daha aktif bir hayat tarzını benimsemeli ve becermeliyiz.
Belki dilimizdeki 'ot gibi yaşamak' deyimi ile anlatılmak istenen kötülük hali sedanter hayattır...(KB)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder